SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Jak widać masz testa powyżej 1500. Do takiej wartości ten lab oznacza testa. Następnym razem poproś o dokładny wynik. Równie dobrze możesz mieć 1501 jak i np. 3000. :) Co do estrogenu to nie masz badań z przed cyklu? Jeżeli nie to nie wiesz czy rośnie czy siie utrzymuje na podobnym poziomie - wiedziałbyś czy brać exe.

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 15328 Data: 2015-12-15 08:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój wagi na redukcji, zmieniać makro?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Brak miesiączki to jest już bardzo poważny problem, którego nie można lekceważyć. To, że poprzednio okres wrócił, nie oznacza, że teraz też się uda. Tu trzeba wejść co najmniej na bilans zerowy, dołożyć tłuszczy, i bardzo zastanowić się nad treningiem, tak by nie szkodził, dodatkowo nie stresował organizmu. Dalsza redukcja, ujemny bilans, to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2016-07-25 22:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEAK eaa'a i bcaa's

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] jeśli dostarczymy wystarczającą ilość EEAs ( aminokwasów esencialnych ) i węglowodanów, w niesamowity sposób zwiększyć syntezę białkową. Leusteron działa przez 3 godziny, oznacza to że po spożyciu Leusteron zwiększona synteza białkowa spada po 3 godzinach do punktu wyjściowego. Dlatego też niektórzy sportowcy ( przeważnie zawodowcy) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2008-10-20 16:33:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawostka - czy guru wie najlepiej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie kazdy organizm jest inny i nie sa to diety odpowiednie dla kazdego...a mowiac,ze dieta to nie wszystko ,mam na mysli genetyke,styl zycia,stres itp. To,ze ktos sie wspaniale odzywia nie oznacza,ze uniknie chorob.Jednak kto wie,moze gdyby,ktorys z tych guru zyl inaczej,zarl fast foody , tony cukru i chemii,nie dozylby nawet tego...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1543 Data: 2006-08-10 13:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mleko UHT szkodzi?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    UHT to jest rodzaj pasteryzacji ktory oznacza do jakiej temp i przez jaki czas mleko jest podgrzewane i w jakiej temperaturze zabijane sa bakterie.ten typ pasteryzacji jest najlepszy ze wszystkich wymyslonych do tej pory, a mleko wg amerykanskiej piramidy ma wplyw na prostate u mezczyzn poprostu prawdopodobnie powoduje raka prostaty a co do [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-19 17:58:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • P&P&L edit

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] może sie okazać zbyt ciężkim ciągiem co prawda mogę sie mylić ale miedzy innymi przez to uważam że nie jest to dobre rozwiązanie, po nogach robisz plecy i w nim mc, dzień po dniu prostowniki dostają w kość... to ze będziesz robił dużo serii na daną partie nie oznacza że to świetny pomysł, wystarczy policzyć ilośc serii na klate w tygodniu...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2014-03-02 14:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silownia a sztuki walki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] techniki. Podobnie kopniecia - widzialem tu wielu ludzikow ktorzy jaraja sie zrobieniem szpagatu - mowie okej - chcesz zrobic szpagat to tylko zrobisz szpagat. To wcale nie oznacza ze bedziesz dobrze i mocno kopal. Dobre kopniecie rozwija sie poprzez kopanie - bo i cwiczysz technike rozciagasz sie i wzmacniasz miesnie. Wniosek z tego taki ze [...]

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-29 17:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki po odstąpieniu od kreatyny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stosowania kreatyny zostala nagromadzona w tkance miensiowej. nie ma co sie obawiać o utrate mięsnia. co do spadkow sily tutaj kwestia wyglada nieco inaczej, brak kreatyny, oznacza mniej fosforanu kreatyny w miesniach i nieco mniej wydolna resynteze ATP, co moze powodowac pewne odczucia braku mocy. Dodatkowo po odstawieniu kreatyny moze nieco [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2017-02-14 20:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IMO najlepszy tu będzie gaz, najłatwiejszy w użyciu i w miarę skuteczny... BTW: Master_boy - zobacz co IMHO oznacza bo troche nie pasuje w kontekscie przez Ciebie podanym

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 18472 Data: 2007-01-16 17:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tyson911 bzdury wirutne piszesz, nolva nie pozwala estrogenowi wiazac sie z receptorami co nie oznacza ze "blokuje tluszcz" bo jak bedziesz jadl syf to tluszcz bedzies szedl jak tralala. Natomiast nie widze niczego dykusyjnego tutaj jezeli chodzi o miecho, nolva ma negatywny wplyw na igf-1 - to odbija sie na przyrostach bez dwoch zdan. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 10476 Data: 2009-03-25 05:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie wydaje ze nowicjusz szuka zmutowanego białaka na które sie tylko poatrzysz i ci rosna mięśnie" chciałeś być zabawny nie wyszło to, że chce brać coś pierwszy raz nie oznacza, że nowicujesz :) Nie sztuką jest brać różne rzeczy i być od razu duży. Ja wychodzę z założenia powoli stopniowo I ćwiczę na siłowni regularnie, a zresztą widzę, że [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 9771 Data: 2011-05-12 15:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push Pull Legs do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chcę spróbować tego planu, jakbym nie chciał to przecież bym nie pisał. Póki co na jednym treningu robiłem MC i przysiady i dawałem radę. Po zmianie kolejności w pull będzie ok? No i z tego co czytałem to push oznacza odpychanie od ciała więc wydawało mi się że wznosy bokiem będą właśnie tutaj, w końcu barki nie służą do przyciągania.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2015-12-12 12:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcja 107kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest opcja by jeść śniadania białkowo-tłuszczowe. ale https://www.facebook.com/tadeusz.sowinski.9/posts/1256209021189619 Jest opcja by jeść ww na noc- co jednak nie oznacza, że na noc same ww. Tylko z dodatkiem białka, albo białka i tłuszczy. Nikt nie zaleca jedzenia samych ww niezależnie od pory dnia. Ketoza zdecydowanie nie ułatwia [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10103 Data: 2018-01-02 20:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5x5 texas methos - reaktywacja pod przetrenowaniu

    Post
    Trening dla początkujących

    martwy ciag zawsze stosujesz rampe czyli 1x5(5x5) a w praktyce to wygląda tak: 1 60% cr 2 70 % 3 80% 4 90% 5 100% właściwa seria cr oznacza ciezar roboczy nie maks pozostałe cwiczenia 5x5 stosujesz stłe obciążenie albo mozesz tez rampe. przy stałym pamietac musisz jednak o seriach rozgrzewkowych na nizszym ciezarze. stosuj progresje jak napisał [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2013-09-01 11:25:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kosmiczna dawka nie oznacza kosmicznych efektow lecz kosmiczne skutki uboczne. meta powyzej 70mg to juz szczyt glupoty bo wcale lepiej nie klepnie niz 50-70mg a tylko nasze bebechy to strasznie odczuja. najlepsza jednak dawka ktora juz ladnie nas porobi a nie wywola jakis oplakanych skutkow ubocznych to 30-40mg ed. a co do piramid to piramidy [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 9756 Data: 2012-06-04 22:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do tłuszczów ale różnie piszą w poszczególnych postach. Co do urozmaicenia diety to sobie poradzę :) owoce i warzywa oczywiście będą uwzględniane (tutaj je pominąłem). kreska "/" oznacza "lub" ;p bardzo wspomogłem się schematem od użytkownika "desper0" :) proszę o ostrą krytykę i po raz kolejny o poprawki :)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2011-07-20 15:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eod jak i e2d oznacza co dwa dni. analogicznie e7d --> co 7 dni. o cenach tu nie rozmawiamy Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-06-05 14:18:01

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2010-06-05 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko Capoeira

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] capoiera jest dla tytch, co nie lubia uderzac piescia w twarz.. ja protestuje przeciwko takiej opinii, gdyz jest nieprawdziwa.. to, ze w roda sa przyjete pewne reguly nie oznacza, ze nie ma w capoeirze ciosow w twarz, a tym bardziej ciosow piescia!!! smiem twierdzic, ze jest ich caly wachlarz i co najwyzej nie stosuje sie ich w roda jesli [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 9560 Data: 2004-01-06 11:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przysiadu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] cwiczona klatka zgodnie z wytyczonymi wskazowkami. 1 tydzien = 2 treningi więc robisz te 9 treningow a pozniej zaczynasz od 1 do 3 na nowo i masz 6 tygodni. 1 ,2 itd. oznacza trening , cykl powinien mieć 9 treningów i powinno sie ćwiczyć co 4-5 dni po 4-5 tygodniach sprawdzian nowego rekordu -odpoczynek od 1 minuty do 1,5 CWICZYC CO 3 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2012-08-30 00:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do teścia

    Post
    Doping

    Wszystko co się da oznacza ze cokolwiek zrobię będę z tego zadowolony czy będzie to masa czy rzeźba

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2010-03-16 14:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)